|
นวดไทยโบราณ
เป็นการนวดแผนไทย โดยการนวดทั้งตัว ด้วยท่าทางการนวดที่สามารถบรรเทา ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าต่างๆ ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ, เพิ่มระบบการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง, กระตุ้นระบบประสาท, เพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจ, ฟื้นฟูสภาพของระบบกล้ามเนื้อระบบไหลเวียนโลหิต และระบบประสาท
นวดประคบ
นวดประคบด้วยสมุนไพรที่ห่ออัดแน่แล้วนำไปนึ่งให้ร้อนด้วยอุณหภูมิที่พอเหมาะ เมื่อนำไปประคบตามส่วนต่างของร่างกาย สารสำคัญจากไพล มะกรูด ตะไคร้ ใบมะขามและสมุนไพอีกหลากหลานจะส่งกลิ่นหอมสดชื่นแบบไทยๆ ช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่เมื่อยมากๆ หากนวดเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร จึงแนะนำให้ใช้ความร้อนประคบ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ท่านจะรู้สึกเบาตัว คลายเมื่อยได้ดีเยี่ยม นวดน้ำมัน
นวดน้ำมันหอมระเหย เป็นการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเหนือยล้า วิตกกังวล และความเครียดออกจากจิตใจด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งท่านสามารถเลือกกลิ่นได้ตามพอใจ เทคนิดการนวดนั้นมีหลากหลาย เทคนิคการเน้นแรงกดบนเนื้อและเส้นอย่างหนักหน่วงด้วยฝ่ามือ และนิ้วโป้ง เพื่อช่วยผ่อนคลายกร้ามเนื้อที่ตึงตัว เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือเทคนิคการนวดด้วยท่วงท่าแบบสวีดีชผสมผสานแบบเรือนไทยที่ไม่มีการลงน้ำหนักรุนแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความผ่อนคลายจากการสัมผัสและกลิ่นหอมอ่อนจากน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชธรรมชาติที่ช่วยให้ผ่อนคลาย และ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต นวดศีรษะ
การนวดศีรษะเพื่อความตึงเครียดบริเวณศีรษะและต้นคอ เทคนิคการนวดจะช่วยปรับสมดุลของพลังงานที่ไหลเวียนทั่วร่างการ และผ่อนคลายจิตใจได้อย่างล้ำลึกน้ำมันนวดยังช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมอีกด้วย นวดฝ่าเท้า
สำหรับคนที่มีเวลาไม่มากนัก แต่เมื่อยเท้าซะเหลือเกิน การนวดกดจุดสะท้อนกลับของร่างกายบริเวณฝ่าเท้าซึ่งเป็นจุดเชื่อมโยงของอวัยวะภายในของร่างกาย จะช่วยปรับปรุงระบบภายในและช่วยกระตุ้นให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น |